Erektiohäiriöiden ruokavalio

Monet miehet aliarvioivat ravitsemuksen merkitystä erektiohäiriöiden ehkäisyssä tai hoidossa. Liikalihavuudella tai yksinkertaisesti vääränlaisella ravitsemuksella on kielteinen vaikutus koko kehoon. Yhdistettynä epäterveellisiin tapoihin (nikotiini, alkoholi, huumeet) lihavuus on todellinen kasvualusta erektiohäiriöille.
ED on erektion laadun heikkeneminen tai kyvyttömyys saavuttaa ja ylläpitää erektiota ennen siemensyöksyä.
On olemassa erilaisia ED-tyyppejä ja niiden hoitoa: psykogeeninen, orgaaninen ja sekamuotoinen ED..
Ruokavalio ja ravitsemus ovat kuitenkin kaiken hoidon pääpaino.

Ruokavalion rooli erektiohäiriössä.

Runsaasti rasvaa ja hiilihydraatteja sisältävän roskaruoan syöminen johtaa vähintäänkin aineenvaihduntahäiriöön. Kasvavan ruumiinpainon ja muiden liikalihavuuteen liittyvien ongelmien vuoksi verisuoniin liittyviä ongelmia on enemmän. Tämän seurauksena peniksen täyttäminen verellä – erektio, tyydyttävä yhdyntä ja jopa siemensyöksy – vaikeutuu.
Mieshormoni testosteroni laskee vääränlaisten ruokien syömisen seurauksena.
Tämä johtuu siitä, että rasva edistää leptiini-hormonin lisääntymistä, mikä vähentää testosteronin tuotantoa, mikä ymmärrettävästi johtaa potenssiongelmiin.
Ruokavalio ED:n hoitona (Ruokavalion erektiohäiriön hoitona) auttaa normalisoimaan glukoosi-, kolesteroli- ja testosteronitasoja, mikä parantaa paitsi erektioita myös koko kehoa.

Potenssia lisäävät elintarvikkeet:

Painonpudotuksella ja liikalihavuuden hoidolla on osoitettu olevan myönteinen vaikutus erektioon. Verisuonten toiminta ja testosteronin tuotanto paranevat.
Monipuolisella ja ravitsevalla ruokavaliolla on myönteinen vaikutus potenssiin. A-, B1-, C- ja E-vitamiineilla sekä sinkillä ja kaliumilla on myönteinen vaikutus verisuoniin.

Katsotaanpa listaa elintarvikkeista, jotka sisältävät näitä vitamiineja ja ravintoaineita oikeissa määrissä:

– Mausteet:
Mausteet: Inkivääri, kaneli, maustepippuri, neilikka, muskottipähkinä. Kaikki nämä tuotteet parantavat verenkiertoa ja herkkyyttä.

– Männynpähkinät, pistaasipähkinät, mantelit, saksanpähkinät sisältävät runsaasti vitamiineja, rasvoja ja proteiinia.

– Kurpitsansiemenet ovat merkittävä sinkin lähde (eikä vain). Niillä on myönteinen vaikutus erektioon. Joskus kurpitsansiemenistä valmistetaan lääkkeitä.

– Kaikki merenelävät sisältävät paljon ravintoaineita ja vitamiineja, jotka auttavat parantamaan erektiota. Erityisesti osterit ja punainen kala erottuvat kuitenkin kaikkien muiden merenelävien joukosta.

– Hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja. Ne ovat tietenkin terveellisiä, mutta niitä on syötävä kohtuudella, sillä monet niistä sisältävät paljon sokeria.
Avokadot, mansikat, banaanit, vesimeloni ja avokadot ovat sopivia hedelmiä erektion parantamiseen.

– Kaakao ja punaviini. Muista tietysti pitää terveellinen mitta ja olla tietoinen näiden tuotteiden sokeripitoisuudesta.

– Katkera suklaa, jossa on paljon kaakaota, vaikuttaa positiivisesti testosteronin tuotantoon ja parantaa mielialaa.

– Inkiväärijuuri mausteena tai teenä.

Impotenssin ruokavaliolla on valtava merkitys.
Jos kuitenkin noudatat asianmukaista ruokavaliota, vältät rasvaisten ruokien, pikaruokien ja ennen nukkumaanmenoa syömisen, yllätyt siitä, miten erektiosi paranee.

Voit nopeuttaa laihdutusprosessia käyttämällä erilaisia lääkkeitä. Tunnetuin ja tehokkain on Orlistat.
Tämä on tehokas, spesifinen ruoansulatuskanavan lipaasien estäjä, jolla on pitkäaikainen vaikutus.
Sitä käytetään nuorten ja aikuisten lihavuuden hoitoon.
Valmisteen vaikuttava aine Sandoz (sandoz) estää osan henkilön nauttiman rasvan imeytymistä, koska Sandoz (sandoz) on rasvan imeytymisen estäjä (rasvojen imeytymistä vähentävä lääke),